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二泊三日坐禅断食を終えて１(2009年02月02日)

1月29日の夕食にうどんを食べ、その後は食べないこととし、1月30日の午後6時に安岡正篤記念館に入り、二泊三日の坐禅断食をした。

感想。
・私なりの考える時間を持つことができて、とても有意義であった。
　妻のこと　子ども達のこと　そして私の亡くなった父のこと　仕事のことなどを考えていた。
・無心になって坐禅をするなどとても難しいことでいつも雑念だらけだった。
・食事を断って体がどうなるのかが楽しみだった。初めての断食だったので・・・
　断食に入る前はお腹が空いて眠れないぐらいになるんじゃないだろうかと思っていたのだが、全然、楽しかった。
・参加者同士の雑談時間が楽しかった。
　20分坐禅をして休みを40分〜取ると言ったゆるーい感じで進められたのと休みの間の参加者の雑談が楽しかった。集まったメンバーが皆さん社長さんでいろいろな話をした。
・二晩一緒にいると家族のような感じになりました。

以下が、今回のスケジュールでした。
初日
　18:00皆が集合
　18:30〜坐禅20分1
　19:30〜坐禅20分2
　20:30〜坐禅20分3
　〜23:30まで皆さんでお話をしていました
二日目
　6:00〜読経
　06:10〜坐禅20分4
　07:30〜坐禅20分5
　08:30〜坐禅20分6
　10:00〜坐禅20分7
　11:00〜坐禅20分8
　12:30〜合掌行
　13:00〜野菜ジュースを皆で飲む
　14:00〜坐禅20分9
　15:00〜坐禅20分10
　16:00〜話(清田益彰氏)
　19:00〜坐禅20分11
　20:00〜坐禅20分12

三日目
　6:00〜読経
　06:10〜坐禅20分13
　07:30〜坐禅20分14
　08:30〜坐禅20分15
　08:50〜掃除
　10:00〜食事
　12:00〜感想

投稿者 masuda : 2009年02月02日 15:37

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